Кроссфит

Кроссфит — система физической подготовки, которая продвигается и как система физических упражнений, и как соревновательный вид спорта. Кроссфит-тренировки включают в себя элементы интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжёлой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта, упражнений стронгмена, бега и других. Занятие по кроссфиту, как правило, включает в себя разминку, сегмент развития навыков, высокоинтенсивную «тренировку дня», индивидуальные или групповые растяжки.

Стальные мышцы и дух воина — это все, что мы можем вам предложить.
+7 (495) 203-96-58 / +7 (495) 236-14-67

ПОДРОБНЕЕ